De cómo gestionar emociones: Un viaje por el mundo emocional

La semana pasada hablábamos de cómo gestionar nuestro tiempo y no caer en la procrastinación. Esta semana me gustaría que viajáramos juntos a un mundo un poco especial: el mundo emocional. ¿Alguna vez te has preguntado qué es una emoción? ¿Cuántas emociones hay? ¿Cómo gestionar correctamente eso que llamamos sentimientos y emociones?